БАД - Пиколинат хрома

А посмотрите, что я по совету хорошей подруженьки из Украины - моей Наташи а-ка Мамаша Мюллер (а у меня не только Катя из Киева там, ага!) прикупила!

Ундевит вы все знаете, он просто, чтоб витаминчиками организм поддержать на типа кето-диете. Я яблоки ем, поэтому не могу вам врать, что я прям на кето-кето, в день по яблоку - как здрасте, иначе не могу, у меня зависимость.

Салат из дайкона с творогом

Раз я тут экспериментирую с типа кето диетой, то буду складывать для себя сюда некоторые рецептыши, т.к. невероятно вкусным ВСЁ казалось с голодухи (я никогда не позволяла себе столько жирной пищи), а потом, слава богу, начало тихонько отпускать, и хочется уже не просто вгрызаться в жирную ляжку какой-нибудь курицы, но и чего-то ещё из разряда #чего_хочу_не_знаю.

Тем более, что я запуталась.

Подписалась в инсте на все кетные теги, а там! У одних только мясо куском и трава, даже соус нельзя, вдруг там "неправильный" жЫр, принесите мне лучше пол ведра "правильного". У других "кетоблины", "кетоторты" и "кетокаши", и я не понимаю, что в них кетного, потому что углей там яяяяяяяявно столько, что никак ни в 10%, ни в 30% суточной нормы не укладывается, если, конечно, лопать не тазами. Третьи отказались от всего молочного - молочка задерживает воду и вообще. Четвёртые кладут кусок сливочного масла в утренний кофе, но сыр едят только обезжиренный.

Как помочь себе худеть

Если не у всех, то у очень многих худеющих есть проблема: поставишь цель, чуть похудеешь, и уже такая - ой, как приятно с меня шортики сваливаются, я уже худая.

Все, приехали. В лучшем случае упираемся в плато, в худшем - начинается откат и любимые шортики снова едва застегиваются на пузе.

Это все потому, что наш мозг ленивая скотина: увидел результат - "мы похудели", снимает эту задачу с повестки дня.

Выжить летом в городе

Выжить летом в городе - отдельный квест. Не потому, что капризные офисные хомячки сами не знают, чего хотя - зимой тепла, а летом свежести, а потому что, к сожалению, жизнь у нас для выживания, а не для комфорта. 

Вот, например, у нас в городе у некоторых счастливчиков сейчас вдруг на полную мощь заработали батареи, которые несколько лет не подавали признаков жизни холодными зимами. И солнце щедро лупит в окна, прогревая наши каменные мешки до состояния сауны.

Вот у меня на работе, например, солнце нагревает кабинет ТАК, что даже кондишен, выставленный на минимум, не в состоянии выстудить эту сауну за 8 рабочих часов. Тупо не способен. Зимой я при этих же выставленных +17 градусов на пульте успеваю насквозь промерзнуть за минут пятнадцать. Ну, замечательный кондишен, но других не выдали. Дует - и на том спасибо.

Подтяжка лица в домашних условиях без регистрации и СМС

Меня все поголовно (не только в этих наших интернетиках, но и в реале) напрасно обвиняют хвалят, мол в отпуске прекрасно похудела. Я бы с радостью со всеми согласилась, если б это было так, но весы говорят, что нет - комплименты снижению веса напрасны.

Но зеркала и фото говорят, что выгляжу я и правда гораздо свежее, а лицо гораздо более подтянутое. Ну вот несколько фото: все на телефон, ракурс примерно одинаковый, все фото сделаны этими летом-осенью.

Скумбрия со свежим огурцом

~ Гнездо пираньи ~

* * *

Продолжаем наше ЗОЖное питание.

Птичье молоко без выпечки

~ Гнездо пираньи ~

* * *

Делала вот такой "торт"-суфле для подружки на ЗОЖ, которая в гости приезжала.

Ни грамма муки, ни капли масла!

=)