БАД - Пиколинат хрома

А посмотрите, что я по совету хорошей подруженьки из Украины - моей Наташи а-ка Мамаша Мюллер (а у меня не только Катя из Киева там, ага!) прикупила!

Ундевит вы все знаете, он просто, чтоб витаминчиками организм поддержать на типа кето-диете. Я яблоки ем, поэтому не могу вам врать, что я прям на кето-кето, в день по яблоку - как здрасте, иначе не могу, у меня зависимость.

Салат из дайкона с творогом

Раз я тут экспериментирую с типа кето диетой, то буду складывать для себя сюда некоторые рецептыши, т.к. невероятно вкусным ВСЁ казалось с голодухи (я никогда не позволяла себе столько жирной пищи), а потом, слава богу, начало тихонько отпускать, и хочется уже не просто вгрызаться в жирную ляжку какой-нибудь курицы, но и чего-то ещё из разряда #чего_хочу_не_знаю.

Тем более, что я запуталась.

Подписалась в инсте на все кетные теги, а там! У одних только мясо куском и трава, даже соус нельзя, вдруг там "неправильный" жЫр, принесите мне лучше пол ведра "правильного". У других "кетоблины", "кетоторты" и "кетокаши", и я не понимаю, что в них кетного, потому что углей там яяяяяяяявно столько, что никак ни в 10%, ни в 30% суточной нормы не укладывается, если, конечно, лопать не тазами. Третьи отказались от всего молочного - молочка задерживает воду и вообще. Четвёртые кладут кусок сливочного масла в утренний кофе, но сыр едят только обезжиренный.

Кето диета

Девушки, я тут нашла самую лучшую в мире диету. Кето называется.

Подробности погуглите сами, но принцип такой: НАДО много жира, белка, клетчатки, НЕЛЬЗЯ только сахара-углеводы всякие.

Вкрации*, идете вы такие по магазину: Мясо? Можно! С жиром? Нужно! Сыр? Любой, самый вкусный и жирный! Рыба - любая. Захотелось селедочяки? Жри! Оливковое масло в салат - ведро! Горчичное? Лей горчичное. Котлеты? Да! Голубцы? Идеально! Овощное рагу с фаршем - 100 очков тебе в карму.

Даже алкоголь иногда можно. Тут я шучу, что раз нельзя сладкого, догонимся полусладким, бгг.

В общем, это мы с Игорем по магазину прошлись, я так радовалась, что мне все можно, а я при этом великолепии считаюсь на диете, что психанула и набрала целую корзинку всякого полезного.

И тут меня ждала засада: сезонные яблоки ВСЕГО (тут южане надо мной поржут) по 65 рублей за килограмм. Яблоки. Яблоки. Любовь моя... Такие большие, Красивые и вкусные... Ой, я чуть слюной не захлебнулась, правда.

Потом я посмотрела в корзинку и подумала, что ну ой, типа в сладком болгарском перце, который овощ, сахара намного меньше, чем в яблоках. А уж печеный лук, который девочки на кето едят чуть ли не на десерт, тот ведь вообще чистый шоколад, да?

В общем, яблоки я взяла. Нарушила диету, слаба...

Кароч, решила, что если очень хочется, а нельзя, то немножко можно - посмотрим, что из этого выйдет, шортики-то контрольные не износились же ещё.

И, поскольку боюсь постдиетышных зажоров, таки буду иногда и очень редко баловать себя чем-то и сладким, тем более, что я умею делать десерт из творога с яйцами и сливочным маслом на сахзаме, и вот это мне можно хоть каждый день по сто раз на день? Все кет-но одобряемое. 

Ну и изучу повнимательней, что на полки для диабетиков нынче из сластяшек кладут - думаю, там тоже должно быть на сахзамах всё, а значит, что-то из ассортимента можно выбрать и мне.

Кто со мной - готовиться к следующему пляжному сезону?

Присоединяйтесь, вместе веселее =)


***


* я знаю, как пишется правильно это слово 😉